10 خلطات طبيعية بالزبادي للعناية بجمال بشرتك

يعد الزبادي من المنتجات الهامة الغنية بالبروتين وفيتامين ب12، ب5، ب2، بالإضافة للكثير من المعادن الهامة البوتاسيوم والكالسيوم والزنك والماغنسيوم والسلينيوم والفسفور ولذلك فهو يساهم في الحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة .

• حب الشباب
• حروق الشمس
• جفاف ومشاكل البشرة 
• تلون البشرة .

1- خلطة طبيعية لترطيب البشرة

تخلط ½ ثمرة مهروسة من الأفوكادو مع 2 ملعقة كبيرة من الزبادي و3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ويغسل الوجه بعد ذلك بالماء البارد . 

2- خلطة طبيعية لتقشير البشرة الحساسة

تخلط ملعقة من كل من الزبادي اليوناني مع دقيق الشوفان، كما يمكن إضافة القليل من العسل. ويستعمل الخليط لتدليك البشرة الحساسة برفق، كما أنه يساعد على تلافي عيوب البشرة والتخلص من التجاعيد. 

3- خلطة طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء

اخلطي القليل من الأرز المطحون مع الزبادي حتى تحصلي على عجينة خفيفة واستخدميها كمقشر طبيعي للبشرة  وبعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء البارد واستخدمي فوطة قطن لتجفيفه .

4- خلطة طبيعية لإزالة التجاعيد

أضيفي ¼ كوب من الزبادي إلى½ كوب من ماء الورد وكوب من الماء وملعقة صغيرة من مسحوق حمض البوريك وامزجيهم جيدا ثم ضعي الخليط على بشرة وتركية 15 دقيقة ثم اغسلي وجه بالماء الفاتر للتخلص من الدهون .

5- خلطة طبيعية لعلاج حب الشباب

امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي (ويفضل الزبادي اليوناني) مع ¼ ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو عصير البرتقال. ثم تترك على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم تغسل جيدًا بالماء الفاتر .

6- خلطة طبيعية لعلاج حروق الشمس

اخلطي ½ كوب من الزبادي اليوناني + كوب من شاي البابونج وعدة قطرات من زيت بذور العنب وقومي بوضع الخليط على الوجه والرقبة حتى يجف  يتم وضع طبقة أخرى دون غسل الطبقة الأولى  ثم كرري وضع من 3 إلى 5 طبقات ثم يغسل بعد ذلك بالماء البارد .

7- خلطة لتجديد حيوية البشرة

دلكي بشرتك بالقليل من الزبادي لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر لتتخلصي من الدهون الزائدة .  يجب أن يكون الزبادي المستخدم في الخلطات الطبيعية للعناية بالجمال زبادي طبيعي وطازج وغير محلي ودون أي إضافات صناعية، أما البشرة الدهنية فيجب أن تستخدم زبادي خال الدسم .  الزبادي والشعر

8- خلطة طبيعية لنعومة ولمعان الشعر

يخلط كوب من الزبادي مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وصفار بيضة واحدة. ويوضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر جيًدا.

9- خلطة طبيعية لعلاج الشعر الجاف المجعد وترطيبه

يخلط ¼ كوب من الزبادي مع ¼ كوب من المايونيز وبياض بيضة واحدة. ثم يضاف الخليط للشعر المبلل ويترك لمدة نصف ساعة.

10- خلطة طبيعية لعلاج الشعر التالف

يخلط ½ كوب من الزبادي مع موزة مهروسة، ثم تترك الخلطة الطبيعية على الشعر لمدة ساعة. يعمل الزبادي على علاج تلف الشعر نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين.  كما أن تناول الزبادي بشكل منتظم، يضمن الحصول على بشرة صحية وشعر صحي. هذا بالإضافة لفوائده المختلفة على الصحة بشكل عام، إذ يساعد على تحسين عملية الهضم، وتنظيم مستويات اللاكتوز، كما يعمل على تحسين أداء العناصر الغذائية الأخرى داخل الجسم.  وعلاوة على ذلك، فللزبادي دور فعّال في تقوية العظام، تعزيز المناعة، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم كما أنه يساعد على خسارة الوزن، والتقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.