العلاجات المنزلية لمحاربة نزلات البرد وأنفلونزا الشتاء


أفضل 6 علاجات منزلية لنزلات البرد

إذا كنت تعاني من نزلة برد في كل شتاء ، فستساعدك هذه العلاجات المنزلية على تقوية جهاز المناعة لديك والشعور بالتحسن في وقت قصير تابع دلو تك للتعرف على أفضل 6 علاجات منزلية لنزلات البرد.







1. اشرب المزيد من السوائل

اشرب قدر ما تستطيع من السوائل ، مثل الماء والعصير. السوائل فعالة في خفض ضغط الدم ومنع الجفاف والحفاظ على حلقك رطبًا. حاول أيضًا تجنب القهوة والمشروبات الغازية واستبدالها بشاي الأعشاب وشراب الزنجبيل .





2. تناول حساء الدجاج الساخن

وجد العلماء أن حساء الدجاج مفيد لمحاربة نزلات البرد . يعتبر حساء الدجاج من أفضل السوائل التي يمكنك تناولها عند المرض ، لأنه يمد الجسم بالماء الذي يحتاجه ، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية ويساعد الجسم على محاربة الفيروس.





3.أستنشق البخار

ملء وعاء مع الماء المغلي ، وغطي رأسك بمنشفة، وقرب رأسك الى الوعاء ومن ثم أستنشق البخار الساخن. بهذه الطريقة ستقوم بإنشاء ساونا صغيرة لنفسك. إن استنشاق هذا البخار من خلال أنفك فعال في خفض تركيز الدم (بالإضافة إلى أنها تجربة جميلة ومريحة للأوقات التي تشعر فيها بعدم الراحة).









4. شاي إشنسا

هناك دائما الكثير من النقاش حول طب الأعشاب . اقتراحنا الأول هو تناول الحبوب . لكن هناك مصادر تظهر أن عشبة إشنسا فعالة في تقوية جهاز المناعة.

يعد استخدام هذا العشبة كدواء ضد نزلات البرد شائعًا جدًا في أمريكا الشمالية وأوروبا. يُعتقد أن استخدام شاي إشنسا يحفز الخلايا المقاتلة ويحارب الالتهابات المختلفة.








5. الشاي والعسل

هذا المزيج المعجزة يفتح الممرات الأنفية ويلين الحلق ويساعد جسمك على القتال. من خلال إسقاط قطع الزنجبيل الطازجة في هذا المزيج ، سيكون التأثير أكبر. يمكنك أيضاً وضع القليل من قطرات النعناع الى هذا المشروب وتستمتع به يمكنك تناوله مرتين في اليوم فهو لايسبب أي أعراض جانبية.







6. ضع بطانية واسترخي

تتمثل ميزة الراحة والبقاء دافئًا في أن موارد جسمك موجهة فقط لمحاربة الغزاة ، مما يسهل عليك التغلب على المرض لذلك يجب على الشخص المصاب بنزلات البرد الحصول على قد كافي من الدفىء للتخلص من هذا الفيروس المزعج.

نأمل أن تكون الحلول المقدمة مفيدة وأن تستعيد صحتك في أسرع وقت ممكن.

إرسال تعليق

أحدث أقدم